Eine Übersicht über die aktuelle Studienlage der WB-EMS Forschung (Beier et al., 2024; Le, Schoene, et al., 2024; Le, Kohl, et al., 2024) zeigt sowohl was Studien“Outcomes“ wie auch Teilnehmerkollektive und positive Effekte angeht, eine hohe Evidenz von WB-EMS auf die Problematik chronisch nicht-spezifischer Kreuzschmerz.

Betrachtet man die vorliegenden Einzeluntersuchungen, so zeigen sich nicht nur signifikant positive Effekte von Ganzkörpertraining auf chronisch unspezifische Kreuzschmerzen per se (Le, Kohl, et al., 2024) sondern auch eine Überlegenheit zu multidimensionalen Interventionsprotokollen (Konrad et al., 2020) und eine Gleichwertigkeit mit weniger zeiteffektiven konventionellen Trainingsprotokollen (Micke et al., 2021) .

Daneben zeigen auch Studien bei denen Rückenschmerzen nicht als primärer Studienendpunkt adressiert wird oder Untersuchungen die nicht auf chronische Schmerzpatienten fokussieren positive Effekte auf unspezifische Rückenschmerzen, so dass die Evidenz für positive Effekte von WB-EMS auf die Rückenschmerzen als absolut gesichert angesehen werden kann. Hohe Bindungsdaten (Drop-out, Anwesenheit) und ausbleibende unerwünschte Nebenwirkungen (Beier et al., 2024; Le, Schoene, et al., 2024) belegen zudem die Anwendbarkeit, Attraktivität und Sicherheit dieser Trainingsmethode.

Literatur

Beier, M., Schoene, D., Kohl, M., von Stengel, S., Uder, M., and Kemmler, W. (2024). Non-athletic cohorts enrolled in longitudinal whole-body electromyostimulation trials – An evidence map. Sensors (Basel). 24: 972. doi: https://doi.org/10.3390/s24030972

Konrad, K. L., Baeyens, J.-P., Birkenmaier, C., Ranker, A. H., Widmann, J., Leukert, J., et al. (2020). The effects of whole-body electromyostimulation (WB-EMS) in comparison to a multimodal treatment concept in patients with non-specific chronic back pain—A prospective clinical intervention study. PLoS One. 15: e0236780. doi: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0236780

Le, Y. E., Schoene, D., Kohl, M., von Stengel, S., Uder, M., and Kemmler, W. (2024). Outcomes addressed by longitudinal whole-body electromyostimulation trials in middle aged-older adults – An evidence map. Preprints: 2024030183. doi: 10.20944/preprints202403.0183.v1

Le, Y. H., Kohl, M., von Stengel, S., Uder, M., and Kemmler, W. (2024). Effectiveness and Safety of Whole-Body Electro-myostimulation on Musculoskeletal Diseases in Middle Aged-Older Adults – A Systematic Review. Dtsch Z Sportmed. . 75: 41-48. doi: 10.5960/dzsm.2024.590

Micke, F., Weissenfels, A., Wirtz, N., Von Stengel, S., Dörmann, U., Kohl, M., et al. (2021). Similar Pain Intensity Reductions and Trunk Strength Improvements following Whole-Body Electromyostimulation vs. Whole-Body Vibration vs. Conventional Back-Strengthening Training in Chronic Non-specific Low Back Pain Patients: A 3-armed randomized controlled trial. Front Physiol. 13: 664991. doi: 10.3389/fphys.2021.664991